Saúde de Três Cachoeiras promoverá ação voltada para a família neste sábado
Saúde de Três Cachoeiras promoverá ação voltada para a família neste sábado
Testes rápidos, coleta de exame preventivo e roda de conversa sobre sexualidade estão entre as atividades
A Secretaria de Saúde de Três Cachoeiras promoverá neste sábado, dia 30 de novembro, no ESF 3 – Sofia Dias Rodrigues, uma ação voltada para as famílias.
Dentre as ações estão testes rápidos (HIV, Hepatites B e C, Sífilis), coleta de exame preventivo, consultas agendadas para homens, roda de conversa sobre sexualidade e planejamento familiar com a psicóloga Gisseli e a enfermeira Naiurá, além de distribuição de informativos.
O evento se iniciará às 9h e seguirá até às 15h. A roda de conversa está programada para as 14h.
A iniciativa é alusiva às campanhas do outubro rosa e novembro azul, que buscam a promoção da saúde da mulher e do homem, respectivamente.
Saúde do Homem
NOVEMBRO AZUL, O QUE É? Novembro é o mês de conscientização sobre os cuidados integrais com a saúde do homem. Saúde mental, infecções sexualmente transmissíveis, doenças crônicas (diabetes, hipertensão) entre outros pontos devem ser sempre observados pela população masculina. Manter uma alimentação saudável, evitar fumar e consumir bebidas alcoólicas, além de praticar atividades físicas. São atos simples que promovem o bem-estar e ajudam a manter mente e corpo em perfeito funcionamento, prevenindo doenças.
PREVENÇÃO É MAIS QUALIDADE DE VIDA E MENOS SOFRIMENTO PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA! Por isso, adote uma alimentação saudável, beba ao menos 2 litros de água distribuídos ao longo do dia, não fume, evite bebidas alcoólicas e pratique exercícios físicos e atividades de lazer regularmente.
VOCÊ SABIA QUE OS HOMENS:
- Têm mais doenças do coração, cânceres, colesterol elevado, diabetes (muito açúcar no sangue), hipertensão (pressão alta) e tendência a obesidade do que as mulheres;
- Praticam atividade física com menor regularidade;
- Muitas vezes acham que não vão adoecer, por isso não se cuidam;
- Geralmente têm medo de descobrir doenças;
- Não procuram regularmente os serviços de saúde e quando procuram, na maioria das vezes, não seguem os tratamentos recomendados;
- Estão mais expostos aos acidentes de trânsito e de trabalho;
- Utilizam álcool e outras drogas em maior quantidade;
- Estão envolvidos na maioria das situações de violência;
- Vivem em média 7 anos a menos que as mulheres.
DESCUBRA QUE TIPO DE HOMEM É VOCÊ. RESPONDA ÀS PERGUNTAS, SOME OS PONTOS E CONFIRA O RESULTADO NO FINAL DA PÁGINA. PREPARADO? ENTÃO VAMOS LÁ!
| 1. Com que frequência você come legumes, verduras, saladas cruas e frutas?
[ ] Raramente (0 ponto) [ ] 4 vezes por semana (1 ponto) [ ] Diariamente (2 pontos) |
9. Com que frequência você pratica atividades físicas?
[ ] Não pratica (0 ponto) [ ] Pelo menos 3 vezes por semana (1 ponto) [ ] Mais de 3 vezes por semana (2 pontos) |
| 2. Você consome doces e alimentos gordurosos?
[ ] Muito – diariamente (0 ponto) [ ] Moderadamente – 3 vezes por semana (1 ponto) [ ] Pouco – 1 vez por semana (2 pontos) |
7. Você consome bebidas alcoólicas?
[ ] Diariamente (0 ponto) [ ] Moderadamente – 2 vezes por semana (1 ponto) [ ] Não consome (2 pontos) |
| 3. Quanto tempo você leva para fazer uma refeição?
[ ] Até 10 minutos (0 ponto) [ ] De 11 a 20 minutos (1 ponto) [ ] Acima de 20 minutos (2 pontos) |
8. Quando foi sua última visita ao serviço de saúde?
[ ] Mais de 2 anos (0 ponto) [ ] 1 ano (1 ponto) [ ] Menos de 1 ano (2 pontos) |
| 4. Quantas horas você dorme por dia?
[ ] Até 6 horas (0 ponto) [ ] De 6 a 8 horas (1 ponto) [ ] De 8 a 12 horas (2 pontos) |
6. Você fuma?
[ ] Sim (0 ponto) [ ] Não (2 pontos) |
| 5. Você vai ao serviço de saúde:
[ ] Somente quando está doente ou sentindo alguma coisa (0 ponto) [ ] Frequenta sem regularidade (1 ponto) [ ] Frequenta com regularidade (2 pontos) [ ] De forma regular, realizando os exames solicitados e seguindo os tratamentos recomendados (3 pontos) |
10. Quando há problemas como você resolve
normalmente? [ ] Com reações agressivas ou outro tipo de violência (0 ponto) [ ] Acha que não vale a pena resolver e deixa pra lá (1 ponto) [ ] Conversa e procura escutar os pontos de vista até chegar a um acordo (2 pontos) |
De 15 a 21 pontos: Atitudes de vida saudáveis contribuem para sua qualidade de vida e evitam problemas como doenças do coração, diabetes, hipertensão e colesterol alto. Continue se cuidando, procure a Unidade de Saúde mais próxima e aproveite para servir de exemplo para seus amigos.
De 8 a 14 pontos: Procure abandonar alguns velhos hábitos e atitudes. Continue caminhando para uma vida mais saudável. Visite a Unidade de Saúde regularmente e alerte seus amigos sobre os cuidados com a saúde.
De 0 a 7 pontos: Você precisa se cuidar! Revendo seus hábitos você pode viver mais e melhor. Fique por dentro das dicas de saúde, procure a Unidade de Saúde mais próxima e se cuide!
Fonte: Ministério da Saúde/promoção e prevenção à saúde integral do homem
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